Bütçe dostu cilt bakım serumları
Takviye | Faydası | Dikkat Edilmesi Gereken |
---|---|---|
Kolajen (Tip I ve III) | Cilt elastikiyetini artırır, kırışıklıkları azaltır | Hidrolize kolajen (peptid formu) daha iyi emilir |
Hyaluronik Asit | Nemlendirir, dolgunluk sağlar | C vitamini ile birlikte alındığında etkisi artar |
C Vitamini | Kolajen üretimini destekler, cildi aydınlatır | Günde 500-1000 mg ideal |
Çinko | Akneyi azaltır, yara iyileşmesini hızlandırır | Fazlası mideyi rahatsız edebilir |
Omega-3 (Balık yağı) | Enflamasyonu azaltır, cildi sakinleştirir | EPA/DHA oranı yüksek ürünler tercih edilmeli |
E Vitamini | Cilt bariyerini korur, serbest radikallerle savaşır | Tok karnına alınmalı |
Biotin (B7 vitamini) | Cilt, saç ve tırnak sağlığını destekler | Eksiklik varsa alınmalı; fazlası akneye neden olabilir |
Hangisini Seçmeli?
-
Akne eğilimli ciltler → Çinko + Omega-3
-
Kuru ve mat ciltler → Hyaluronik Asit + C vitamini
-
Yaşlanma karşıtı bakım → Kolajen + C vitamini + E vitamini
-
Dengeli genel bakım → Multivitamin + Omega-3
Ekstra İpuçları
-
Bol su içmek ve yeterli uyumak, takviyeler kadar önemlidir.
-
Takviyeler mutlaka düzenli ve sabırlı şekilde (genellikle 8-12 hafta) kullanılmalıdır.
-
Cilt problemin varsa (akne, egzama vb.), önce dermatoloğa danışman faydalı olur.
Kusursuz Cilt İçin En Çok Tercih Edilen Serumlar
Serum Adı | Etki Alanı | Açıklama |
---|---|---|
Estée Lauder Advanced Night Repair | Yenileme, nem | Gece boyunca cildi yeniler, ince çizgileri azaltır |
Skinceuticals C E Ferulic | Aydınlatma, anti-aging | %15 saf C vitamini, E vitamini ve ferulik asit içerir |
The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% | Gözenek, akne | Gözenekleri sıkılaştırır, sebumu dengeler |
La Roche-Posay Pure Vitamin C10 Serum | Canlandırma, ton eşitleme | Hassas ciltler için C vitamini desteği |
Vichy Liftactiv Supreme Vitamin C Serum | Işıl ışıl görünüm | %15 C vitamini + hyaluronik asit içerir |
L’Oréal Paris Revitalift Filler Serum | Dolgunluk, nem | %1 saf hyaluronik asit ile ciltte anında dolgunluk sağlar |
Drunk Elephant C-Firma Fresh Day Serum | Antioksidan koruma | Cilt tonu eşitler, serbest radikallere karşı savaşır |
Paula’s Choice 10% Niacinamide Booster | Gözenek görünümü | Saf niasinamid ile cildi arındırır ve matlaştırır |
The Inkey List Retinol Serum | Cilt yenileme | İnce çizgiler ve akne sonrası izler için uygun |
💡 Kullanım Önerisi:
-
Sabah: C vitamini serumu + nemlendirici + SPF
-
Akşam: Retinol ya da niasinamid + nemlendirici
💧 1. Yağlı / Akneye Eğilimli Ciltler
🟢 Bütçe Dostu
-
The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% – Gözenekleri sıkılaştırır, yağı dengeler
-
Simple Booster Serum 10% Niacinamide – Hassas ciltler için uygun
⚖️ Orta Seviye
-
La Roche-Posay Effaclar Serum – Akne, leke ve gözenek için
-
Paula’s Choice 10% Niacinamide Booster – Sebum kontrolü ve aydınlık görünüm
💎 Lüks
-
SkinCeuticals Blemish + Age Defense – Akne ve yaşlanma karşıtı bir arada
-
Dr. Dennis Gross Blemish Solutions Serum – Sivilce, leke, kızarıklık için
🧴 2. Kuru / Hassas Ciltler
🟢 Bütçe Dostu
-
The Inkey List Hyaluronic Acid Serum – Nem verir, iritasyon yapmaz
-
CeraVe Hydrating Hyaluronic Acid Serum – Nem bariyerini güçlendirir
⚖️ Orta Seviye
-
Vichy Minéral 89 Serum – Cildi dolgunlaştırır, nemlendirir
-
Avène Hydrance Intense Rehydrating Serum – Hassas ciltler için nem takviyesi
💎 Lüks
-
Estée Lauder Advanced Night Repair – Cilt onarımı ve nemi bir arada
-
Dr. Jart+ Cicapair Tiger Grass Serum – Kızarıklık ve hassasiyet giderici
🌟 3. Donuk / Leke Problemi Olan Ciltler
🟢 Bütçe Dostu
-
The Ordinary Alpha Arbutin 2% + HA – Leke ve ton eşitleme
-
Garnier C Vitamin Serumu – Uygun fiyatlı C vitamini çözümü
⚖️ Orta Seviye
-
La Roche-Posay Pure Vitamin C10 Serum – Işıl ışıl görünüm
-
L’Oréal Revitalift Clinical Vitamin C Serum – %12 saf C vitamini içerir
💎 Lüks
-
SkinCeuticals C E Ferulic – C vitamini konusunda altın standart
-
Drunk Elephant C-Firma Fresh Day Serum – Güçlü antioksidan karışım
🧪 Karma / Normal Ciltler
Genellikle dengeli bir rutin yeterlidir:
-
The Ordinary Buffet – Çok amaçlı anti-aging serum
-
Vichy Liftactiv Supreme Serum 10 – Sıkılaştırma ve aydınlık sağlar
-
Clarins Double Serum – 20+ bitki özü ile çok yönlü etki